Диета "Долой"

Завтрак. Чашка чая или кофе с маленьким кусочком сахара.

Ланч. Крутое яйцо и 8 ягод чернослива.

Обед. 100 гр капустного или морковного салата, 200 грамм постнго отварнго мяса (курицы, рыбы на выбор), яблоко (апельсин).

Полдник. 30 грамм сыра, яблоко (или апельсин);

Ужин. Стакан кефира (или простокваши).

Пить можно сколько угодно.

Диета рассчитана на 10 дней, при полном соблюдении лишитесь примерно 4-х килограммов. При этом диета не "голодная" и не напряжная в плане продуктов. Успехов.